Soal Latihan USBN atau UASBN Penjaskes SMA Kelas XII Part 3

Kali ini saya akan membagikan kembali soal latihan USBN atau UASBN mata pelajaran Penjaskes SMA Kelas XII dengan tujuan membantu teman-teman sekalian dalam belajar dan mendalami mata pelajaran satu ini. Dengan adanya soal-soal yang dapat dipergunakan sebagai bahan latihan sendiri yang dilengkapi dengan kunci jawaban dan pembahasan siswa dapat lebih termotivasi dalam hal belajar dan memiliki semangat untuk memperdalam pelajaran penjaskes ini.

Dengan sering latihan menjawab soal kemampuan siswa dalam mengingat materi dan memahami materi pun tentunya akan semakin meningkat terlebih lagi akan membiasakan siswa dalam menghadapi soal-soal nantinya sehingga kecemasan menghadapi soal akan berkurang.

Langsung saja berikut ini adalah Soal Latihan USBN atau UASBN Penjaskes part ke 3 yang mana lanjutan dari part-part sebelumnya, selamat belajar.

1. atlit lompat jauh pada saat mendekati papan tolakan, tidak dianjurkan mengurangi kecepatan lari karena....

a. menambah jauh lompatan

b. mengurangi daya dorong kedepan

c. menyalahi aturan

d. menggangu atlit lain

e. membuat cedera atlit

2. Data jarak awalan lompat jauh :

Yolus : 5 M    Izam : 10 M   Endik : 15 M   Edy : 20 M   Ari : 30 M

dari data siswa diatas, manakah yang berpeluang menghasilkan lompatan paling jauh.....

a. Yolus

b. Izam

c. Endik

d. Edy

e. Ari

3. pada saat menumpu atau melakukan tolakan kaki yang dipilih yaitu....

a. kaki yang panjang

b. kaki yang pendek

c. kaki yang lurus

d. kaki yang kuat

e. kaki di tekuk

4. Dalam gerakan manakah yang membedakan antara gerakan lompat jauh gaya lompat jauh, gaya jalan di udara, dan gaya jongkok...

a. awalan

b. tolakan/tumpuan

c. melayang

d. mendarat

e. terbang

5. Pada saat posisi mendarat dalam lompat jauh, seorang siswa tidak menekuk kakinya dan membengkokkan kakinya atau mengeper, apakah yang akan terjadi pada siswa tersebut...

a. pasir pada bak lompatan akan berserakan

b. lompatan siswa akan semakin jauh

c. lompatan siswa akan semakin pendek

d. kaki siswa berisiko cedera

e. kaki siswa mendarat dengan baik

6. Gaya yang sering digunakan dalam tolak peluru terdiri dua gaya yaitu...

a. O.brian dan ortodok

b. O.brian dan back swing

c. Ortodok dan back swing

d. Back swing dan standing

e. Standing dan bunch start

7. Mengapa seorang anak pada saat menolakkan peluru dengan tangan kanan, tangan kiri bebeas disamping badan...

a. untuk menjaga badan agar peluru tidak jatuh kebadan

b. untuk menjaga badan dari cedera

c. untuk membantu menyeimbangkan badan

d. untuk menambah kekuatan anak tersebut

e. untuk menambah jarak tolakan

8. Yang tidak termasuk tahapan tolak peluru adalah...

a. cara memegang peluru

b. sikap badan saat menolak peluru

c. cara menolakkan peluru

d. menjaga keseimbangan

e. sikap akhir

9.  1. Membungkuk

     2. Satu Kaki bergerak maju dan badan masih membungkuk

     3. Satu kaki diangkat

     4. Tolakan

tahapan nomor 4 merupakan gerakan

a. rangkaian

b. awalan

c. gerakan

d. akhiran

e. permulaan

10. A yang tinggi badannya

      B panjang lengannya

      C yang kuat ototnya

manakah yang paling unggul dari kasus diatas saat anak menolak peluru...

a. Sama A dan B

b. Unggul A

c. Unggul B

d. Unggul C

e. Unggul badan C

11. Teknik dasar yang digunakan untuk mencetak gol ke gawang lawan, dinamakan teknik...

a. mengumpan bola

b. mengontrol bola

c. menembak bola

d. menggiring bola

e. menahan bola

12. Yang harus dilakukan untuk menjaga bola agar bola yang datang atau menuju kearah pemain, tidak mudah diambil oleh pemain lawan maka teknik yang digunakan adalah...

a. menyundul bola

b. menendang bola

c. mengumpan bola

d. mengontrol bola

e. menembak bola

13. 1. sundulan dengan dada

      2. kedua tangan terbuka kesamping tapi rileks

      3. berdiri dengan posisi seimbang menghadap arah datangnya bola

      4. kedua kaki dibuka sejajar bahu dan pandangan kearah datangnya bola

      5. bergerak kearah datangnya bola dan lakukan sundulan dengan menguatkan leher

dari pernyataan diatas manakah urutan teknik menyundul bola yang paling tepat.....

a. 3,4,2,5,1

b. 3,2,4,5,1

c. 3,5,2,4,1

d. 3,4,5,2,1

e. 3,2,4,1,5

14. saat teman kamu mengoper bola lambung dan kamu dalam posisi yang tidak siap untuk menerima operan tersebut, sedangkan jara bola sudah terlalu dekat, maka apa yang akan kamu lakukan agar bola tersebut tidak di direbut oleh pemain lawan...

a. menahan bola dengan dada

b. menahan bola dengan perut

c. menahan bola dengan paha

d. tetap menyundul bola meskipun tanpa awalan

e. membiarkan bola turun ketanah dan mengontrolnya

15. Yang penting diperhatikan dalam mengontrol bola dengan menggunakan telapak kaki adlah...

a. gerakan telapak kaki

b. gerakan mendekati bola

c. cara menghintkan bola

d. keseimbangan

e. sikap badan

16. Posisi kaki yang benar pada saat melakukan passing bawah...

a. Kedua kaki rapat

b. kaki kanan maju kedepan

c. kaki kiri maju kedepan

d. kedua kaki dibuka

e. salah satu kaki kedepan dan posisi kaki ditekuk

17. Berikut ini adalah uturna yang benar pada saat melakukan teknik smash adalah...

a. mendarat, awalan, meloncat, dan memukul

b. meloncat, memukul, awalan dan mendarat

c. memukul, mendarat, awalan dan meloncat

d. meloncat, memukul, mendarat dan awalan

e. awalan, meloncat, memukul dan mendarat

18. Sebuah servis dengan awalan bola berada ditangan yang tidak memukul bola, lalu tangan yang memukul bola bersiap dari belakang badan untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari bawah dinamakan servis...

a. belakang

b. atas

c. bawah

d. depan

e. samping

19. Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua tangan lurus dijulurkan kedepan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, teknik ini merupakan gerakan...

a. passing bawah

b. passing atas

c. servis

d. smash

e. servis atas

20. Teknik memantulkan bola dalam permainan bola basket disebut...

a. bond pass

b. chest pass

c. dribbling

d. long pass

e. shooting

itulah soal latihan USBN atau UASBN mata pelajaran Penjaskes untuk SMA kelas XII part ke 3, semoga soal latihan ini bisa membuat temen-temen semakin memahami pelajaran seni budaya untuk persiapan ulangan atau latihan disekolah nantinya.

Untuk melihat part 1 dari soal USBN Penjaskes ini Klik Disini

Untuk melihat part 2 nya Klik Disini

Untuk melihat Kunci jawaban dan Pembahasan Part 3 ini Klik Disini

Artikel Terkait

Soal Latihan USBN atau UASBN Penjaskes SMA Kelas XII Part 3

4/ 5

Oleh Akhmad Raja Shaufi

Akhmad Raja Shaufi Komentar