Ketahui Waktu-Waktu Yang Tepat Untuk Minum Kopi

Kopi adalah minuman yang memiliki banyak khasiat seperti dapat membuat mood menjadi lebih baik, membuat tubuh menjadi berenergi, meningkatkan fokus, dan lain sebagainya, bahkan ampas dari kopi pun memiliki banyak khasiat seperti untuk menghilangkan komedo, menghaluskan kulit yang kasar dan masih banyak lagi.

Kopi akan memberikan manfaat atau khasiat apabila diminum dalam waktu-waktu yang tepat dan tentunya pula tidak berlebihan, dengan itu khasiat dari kopi akan lebih terasa. Lalu tahukah kamu kapan waktu-waktu yang baik untuk meminum kopi ?? Begini penjelasannya

Tidak Terlalu Pagi

Minum kopi dipagi buta selepas bangun tidur ternyata kurang dianjurkan karena malah akan membuat kecanduan kopi yang dapat membuat kita berlebihan dalam minum kopi. Waktu yang tepat minum kopi dipagi hari adalah sekitar jam 9:30 - 11:00 dimana tidak terlalu siang dan tidak terlalu pagi. Dengan meminum segelas kopi diwaktu tersebut tingkat konsentrasi kamu akan meningkat yang tentunya akan membuat pekerjaan lebih fokus.

Sehabis Makan

Kopi dapat meningkatkan produksi asam lambung, sehingga apabila perut dalam keadaan kosong maka asam lambung yang meningkat akibat konsumsi kopi akan membuat iritasi pada dinding lambung yang akan menimbulkan rasa nyeri. Itulah mengapa sebaiknya minumlah kopi dalam keadaan perut tidak kosong.

Sebelum Berolahraga

Bagi kamu yang memiliki waktu untuk berolahraga setiap harinya, mengkonsumsi kopi sebelum berolahraga dapat meningkatkan efektifitas dalam berolahraga. Kafein yang ada didalam kopi akan membuat pembakaran lemak lebih maksimal, membuat konsentrasi meningkat dan memperkecil kemungkinan terjadi nyeri atau ngilu setelah berolahraga.

Itulah waktu-waktu terbaik untuk minum kopi agar membuat manfaat dari kopi kita dapatkan secara makimal.

*Picture adapted from kopitop.com
*Referensi adapted from kopitop.com

Artikel Terkait

Ketahui Waktu-Waktu Yang Tepat Untuk Minum Kopi

4/ 5

Oleh Akhmad Raja Shaufi

Akhmad Raja Shaufi Komentar