Bahaya Yang Menunggu Kamu Jika Kamu Makan Terlalu Cepat

Makan merupakan kebutuhan yang tentunya harus dipenuhi oleh seluruh makhluk hidup. Makan membuat tubuh mendapatkan asupan energi yang akan membuat tubuh lebih bertenaga untuk melakukan aktifitas. Makan juga berperan penting dalam tumbuh kembang anak, asupan makanan yang bergizi akan membuat anak tumbuh dan berkembang dengan baik nantinya.

Banyak orang yang memiliki kebiasaan makan yang buruk ini yakni makan terlalu cepat, apalagi ketika mereka disuguhkan dengan makanan favorit mereka, dan ditambah lagi saat itu perut mereka tengah keroncongan. Pastinya dia akan makan dengan cepat untuk memenuhi nafsu dan untuk mengisi perut yang keroncongan. Menurut medis kebiasaan makan cepat ini akan menimbulkan banyak masalah bagi kesehatan. Yang tentunya tidak baik untuk tubuh kita.

Jika kamu memiliki kebiasaan makan dengan cepat ini, sebaiknya kamu biasakan untuk makan dengan santai saja jika kamu tidak ingin merasakan penyesalan nantinya disaat kamu cuman bisa tertidur dirumah sakit dan cuman bisa makan air infus. Tentunya kita semua tidak mau kan hal buruk menimpa kita, oleh karena itu biasakan untuk makan tidak terburu-buru. Berikut dampak yang akan kamu dapat jika makan dengan terburu-buru.

Sariawan

Makan yang terlalu cepat meningkatkan resiko lidah atau bibir kamu ikut tergigit. Jika hal ini terjadi maka sariawan akan menghampiri kamu. Kenapa bisa sariawan karena hanya tergigit ?? Karena disaat lidah atau bibir kita tergigit ini artinya akan timbul luka, sehingga membuat bakteri berkumpul diluka tersebut, dan menyebabkan sariawan. Untung bila hanya sariawan, bagaimana jika infeksi yang lebih parah, yang dikarenakan kebiasaan makan kita yang buruk.

Meningkatkan Berat Badan

Tubuh memiliki hormon yakni hormon yang memberikan isyarat kenyang. Hormon ini mmbutuhkan waktu 15-20 menit untuk memberikan informasi ke otak dan membuat kita merasakan apa itu kenyang. Jika kamu makan terlalu cepat hormon ini akan bingung dan tidak bisa memberikan info dalam 15-20 menit akibatnya kamu akan makan berlebihan. Tentunya hal yang paling utama terjadi jika kamu makan berlebihan yaitu meningkatnya berat badan.

Pencernaan Terganggu

Tubuh sebenarnya tidak mampu mencerna makan yang ditelan secara terburu-buru, makanan yang ditelan dengan cepat umunya masih dalam bentuk yang belum mudah untuk diuraikan, akibatnya lambung  akan bekerja lebih ekstra untuk mencerna, akbatnya lambung kelelahan dan mengalami banyak gangguan pencernaan, contoh yang paling sederhana adalah perut begah atau kembung.

Kelelahan

Makan yang terlalu cepat umumnya akan membuat makanan yang kita telan tidak begitu hancur, akibatnya lambung akan bekerja lebih ekstra untuk menghancurkan makanan. Tentunya hal itu akan menguras energi kita hal ini lah yang mengakibatkan tubuh mudah lelah jika kamu makan dengan terburu-buru, dan ciri-ciri yang paling jelas adalah tidur sehabis makan.

Konsentrasi Terganggu

Makanan yang tidak begitu hancur diperut akan membuyarkan konsentrasi kita, mengapa demikian, karena tubuh memakan banyak energi hanya untuk menghancurkan makanan yang ada, hal ini malah berbanding terbalik oelh fungsi makanan yakni untuk memeberikan energi. Hal yang paling sering diganggu adalah konsentrasi kamu, contohnya kamu ingin tidur sehabis makan.

Tersedak

Dan yang paling ditakutkan adalah terjadinya tersedak, makan yang terlalu cepat mudah untuk meningkatkan resiko terjadinya tersedak. Tersedak sangat lah berbahaya, bahkan bisa sampai mengakibatkan kematian. Tersedak akan menggangu pernapasan sehingga kematian sangatlah mungkin terjadi jika kamu tersedak. Bahan tersedak menempati urutan yang lumayan mencengangkan dalam penyebab kematian.

Nah itulah dampak yang akan kamu dapatkan jika makan terlalu cepat dan terburu-buru, bahkan dapat mengakibatkan kematian. Apakah kamu masih ingin untuk makan dengan cepat.

Pesan : Buanglah kebiasaan buruk yang kamu punya sebelum kebiasaan tersebut mendarah daging dan tidak bisa lagi untuk dibuang.

*Picture adapted from kintakun-collection.co.id

Artikel Terkait

Bahaya Yang Menunggu Kamu Jika Kamu Makan Terlalu Cepat

4/ 5

Oleh Akhmad Raja Shaufi

Akhmad Raja Shaufi Komentar