Kunci Hidup Sehat Yakni Berbahagialah

Sehat adalah sesuatu yang tidak ternilai harganya, hidup sehat adalah keinginan yang semua orang ingin dapatkan. Sehat jika dinilai dengan uang tentunya sangat mahal harganya, bayangkan orang yang opname di rumah sakit, berapa besar biaya yang ia keluarkan, tentunya ia sangat ingin sehat. Kita yang diberi kesehatan harusnya lebih beryuskur dan berterima kasih, dan yang terpenting adalah menjaga pemberian tersebut.

Baca juga artikel menarik mengenai keuangan di ManenDuit

- Apasih Maksud Nasehat Jangan Dengarkan Perkataan Orang

- Pengalaman yang Perlu Kamu Miliki Sebelum Usia 30

- Akibat Tidak Keluar Dari Zona Nyaman

Tentunya kita semua tahu bagaimana cara agar tidak sakit, seperti halnya tidak merokok, tidak minum alkohol, tidak narkoba, tidak seks bebas. Tentunya kita sebagai manusia yang memiliki akal haruslah menghindari hal-hal yang membawa keburukan bagi diri kita. Banyak orang yang masih menyepelekan kesehatan yang diberikan, seperti halnya melakukan seks bebas, konsumsi narkoba, namun ketika tubuh mereka sakit, yang mereka pikirkan hanyalah bagaimana untuk sembuh. Tentunya menyesal selalu datang terlambat, untuk itu kita yang masih diberikan kesehatan hendaklah menjaga pemberian tersebut.

Hidup sehat sebenarnya sangat mudah untuk dilakukan, malah tidak mengeluarkan biaya yang mahal, tidak seperti hidup tidak sehat yang tentunya mahal harganya, contohnya saja harga narkoba yang sangat membuat kita tergeleng-geleng.

Kunci hidup sehat adalah berbahagialah, buatlah dirikamu bahagia, maksud bahagia disini yakni bahagia yang benar, bukan berbahagia kearah yang salah contohnya melakukan seks bebas, tentuya itu adalah kebahagiaan sesaat yang akan tergantikan oleh sakit selamanya.

Bahagia merupak kunci kesehatan yang banyak dikemukakan oleh para ahli. Mengapa bahagia bisa membuat tubuh sehat ?? karena bahagia memberikan dampak yang sangat baik, ketika kita bahagia tubuh akan melepaskan hormon dopamine yaitu hormon yang membuat bahagia, hormon ini membuat tubuh lebih semangat, membuat pikiran tenang, yang tentunya itu semua adalah kunci agar kita terhindar dari sakit.

Hidup bahagia sangat lah mudah untuk dilakukan seperti halnya

1. Memenuhi waktu tidur kamu, sehingga setiap harinya kamu bisa tidur sesuai kebutuhan. Tidur sangatlah bermanfaat bagi tubuh, ketika tidur alat-alat, orga-organ yang ada ditubuh kita akan mengalami penurunan tingkat kerja, tentunya ketika tidur artinya kita membuat tubuh kita beristirahat sebentar.
2. Berolahraga, olahraga juga salah satu cara untuk melepaskan hormon dopamine yaitu hormon kebahagiaan yang membuat kamu lebih bahagia. Tentunya pikiran yang tenang dan tubuh yang bahagia akan menjauhkan kita dari hal-hal buruk seperti stress yang merupak salah satu kunci dari datangnya penyakit.
3. Bersyukur, hidup akan terasa lebih ringan jika kamu banyak bersyukur, apapun yang kamu dapat hendaklah disyukuri jangan malah emosi karena tidak sesuai dengan apa yang kamu inginkan, emosi yang buruk itulah yang dapat mengundang penyakit.
4. Pola makan, makan teratur akan membuat tubuh kamu senang, karena mereka mendapatkan asupan makanan yang diperlukan untuk memberikan energi kepada tubuh secara teratur. Pola makan yang buruk akan mengundang banyak penyakit, salah satunya saja yang paling sering adalah Maag.

Itulah mengapa hidup bahagia adalah kunci untuk hidup sehat, karena hidup sehat akan membuat kamu bahagia, tentunya juga hidup bahagia akan membuat kamu sehat,

Pesan : Hal-hal sederhana yang membuat kamu bahagia sangatlah berpengaruh bagi kesehatan kamu, contohnya saja ketika kamu tersenyum dan senyum kamu dibalas oleh teman kamu, Itu adalah kebahagiaan kecil yang beraarti besar bagi kita.

*Picture adapted from atmosferku.com

Artikel Terkait

Kunci Hidup Sehat Yakni Berbahagialah

4/ 5

Oleh Akhmad Raja Shaufi

Akhmad Raja Shaufi Komentar