Rambut yang tebal nan sehat tentunya sangat di idamkan banyak orang terutama bagi kaum hawa, rambut yang sehat yang tebal tentunya akan membuat para wanita lebih percaya diri. Tentunya rambut tebal akan menunjang penampilan kamu, jika kamu mengenakan hijab maka rambut yang tebal dan sehat akan membuat kamu lebih nyaman dalam mengenakan hijab.
Namun kenyataannya banyak para wanita yang mengeluh dengan rambut mereka, dimana rambut mereka lepek, tidak tebal, tidak cerah dan lain sebagainya. Banyak para wanita yang memilih obat-obatan atau suplemen yang membuat rambut sehat dan tebal. Ternyata tanpa mengkonsumsi suplemenpun kamu bisa membuat rambut kamu tumbuh lebat dan sehat.
Yang terpenting untuk membuat rambut kamu sehat dan tebal adalah bagaimana kamu mengatur asupan makanan kamu. Pola makan dan asupan makanan yang bergizi adalah kunci dari rambut sehat yang sebenarnya. Asupan yang harus benar-benar kamu perhatikan salah satunya protein, menurut dr. Prystowsky yang dikutip melalui klikdokter,com, asupan protein sangat penting untuk membuat rambut agar lebih kuat.
Selain asupan protein kamu juga harus memenuhi asupan lainnya, seperti halnya vitamin, salah satunya yang baik untuk kesehatan rambut adalah vitamin C. Rambut akan tumbuh sehat dan lebat hanya dengan mengatur pola makan dan asupan yang masuk ketubuh kamu. Hindari makan-makanan fastfood, atau makanan yang berlemak, perbanyaklah makan sayur, biji-bijian, daging yang akan memberikan kamu rambut yang lebat dan sehat.
Selain pola makan yang harus kamu terapkan, ada juga hal lain yang harus kamu perhatikan agar menjaga kesehatan rambut kamu, seperti halnya
- Jangan terlalu sering menggunakan shampoo
- Jangan biarkan rambut dalam keadaan kering
- Jangan terlalu sering mengikat rambut
- Memberikan perawatan eksternal seperti mengolekan minyak kelapa, atau jus jeruk yang membuat rambut lebih sehat.
- Jangan terlalu sering terpapar sinar matahari
- Mengeringkan rambut dengan benar sehabis mandi.
Itulah tips untuk membuat rambut kamu tebal dan sehat, dan beberapa hal yang harus kamu perhatikan agar rambut kamu selalu sehat.
Pesan : Selain bagus untuk pertumbuhan dan kesehatan rambut, menjaga pola makan dan asupan makanan juga sangat bagus untuk kesehatan tubuh manusia.
*Picture adapted from evellena.com
Pola Makan Bikin Rambut Kamu Tebal dan Sehat
4/
5
Oleh
Akhmad Raja Shaufi
====PERATURAN BERKOMENTAR====
Tolong berkomentar dengan kata kata yang sopan
Jangan menyertakan unsur SARA
Jangan menyertakan link aktif
Terima Kasih
Bagi pengguna Mobile silahkan klik Post a Comment untuk memulai berkomentar