Teh Hitam Atau Teh Hijau Yang Bagus Untuk Turunkan Berat Badan ??

Masalah berat badan atau dalam bahasa kesehatannya yakn Obesitas, kian hari kian meningkat. Banyaknya warga didunia yang menderita obesitas tentunya menjadi perhatian para pakar kesehatan. Salah satu yang direkomendasikan oleh pakar kesehatan untuk menekan angka obesitas didunia adalah dengan konsumsi teh hitam dan teh hijau.

Kedua teh tersebut memang memiliki khasiat yang selama ini masih dipandang sebagian sebelah mata oleh sebagian orang. "Bagaimana mungkin hanya dengan minum teh bisa menurunkan berat badan". Banyak orang yang masih mengagap teh hitam dan hijau seperti itu. Pandangan ini lah yang membuat masyarakat masih tabu akan khasiat kedua teh ini.

Menurut medis teh hitam dan teh hijau memiliki banyak khasiat yang dibutuhkan oleh tubuh, terutama kedua teh ini efektif untuk menurunkan berat badan. Mengapa begitu ?? Teh hitam dan Teh hijau memiliki kandungan Polifenol, Polifenol merupakan antioksidan yang kuat dan berfungsi untuk melindungi struktur sel terhadap radikal bebas. Selain itu kedua teh ini juga mengandung kafein yang baik untuk tubuh. Kafein memiliki efek untuk membakar lemak dan meningkatkan pembakaran kolestrol.

Teh hitam mengandung kadar kafein lebih besar dibandingkan teh hijau, inilah mengapa bagi sebagian orang yang sudah tidak tabu lagi akan teh hijau dan teh hitam mereka memilih untuk mengkonsumsi teh hitam untuk menurunkan berat badan.

Jadi kesimpulannya adalah kedua teh ini memiliki kandungan yang bagus untuk membakar lemak sehingga dapat menurunkan berat badan, bagi kamu yang tidak suka dengan kafein solusinya adalah teh hijau karena teh hijau lebih rendah kafein, namun bagi kamu yang suka-suka saja dengan kafein kamu bisa memilih teh hitam, karena lebih efektif dibandingkan teh hijau dalam membakar lemak.

Pesan : Selain meminum teh hitam atau teh hijau, hal yang perlu kamu jaga adalah pola makan, pola tidur, dan juga olahraga. Karena hal itu menjadi kunci hidup yang sehat.

*Picture adapted from segiempat.com