Trik Hadapi Musim Ujian Biar Tidak Sakit dan Kelelahan

Diakhir tahun ini merupakan musim dimana para pelajar di Indonesia mengahadapi masa yang tidak lah mudah, dimana murid-murid akan dihadapi begitu banyak ulangan, baik ulangan umum maupun ulangan harian, ditambah lagi akhir tahun merupakan masa dimana para pelajar akan dihadapi oleh ulangan akhir semester ganjil atau yang lbih dikenal dengan UAS.

Para siswa dan siswi dituntut agar dapat memberikan yang terbaik dalam UAS yang nantinya akan memberikan penilaian yang menentukan dalam pengisian nilai akhir siswa siswi dalam satu semester. Tentunya para siswa dan siswi tidak ingin mendapatkan penurunan nilai apalagi mengalami penurunan rangking. Sehingga banyak siswa yang belajar mati-matian yang tidak sedikit mengakibatkan para pelajar jatuh sakit. 

Belajar secara terus menerus dengan dipakasakan sebetulnya sangat tidak baik dan sangat tidak efektif dalam penerimaan dan pemahaman materi, belajar terus menerus dan dipaksakan hanya akan membuat tubuh kamu kelelahan dan tidak dapat menrima pelajaran sehingga belajar yang kamu lakukan akan sia-sia atau kurang efektif.

Dalam menghadapi musim ujian ini kita harus memiliki trik agar dapat belajar dengan efektif dan agar tetap sehat. Hal yang perlu kamu perhatikan tetnunya yaitu

Bagaimana Cara Mengatur Waktu

Ditengah kesibukan kita, pengaturan waktu sangatlah diperlukan agar semua kegiatan yang ingin kita lakukan dapat berjalan lancar sesuai rencana dan lebih efektif. Kamu harus bisa mengatur kapan kamu harus belajar, kapan kamu harus beristirahat, kapan kamu harus bermain, dan lain-lain. Sehingga dalam kegiatan yang kamu lakukan dalam kesibukan kamu akan berjalan lebih efektif, jika kita memiliki pengaturan waktu yang baik.

Pola Makan

Ditengah kesibukan hal yang tidak boleh kamu lupakan lainya yaitu asupan makanan yang harus kamu penuhi. Ketika kamu tengah dalam ksibukan maka energi yang akan terkuras dalam tubuh kamu semakin besar, jika kamu tidak menggantikan energi tersebut dengan asupan makanan yang bergizi akibatnya tubuh kamu akan lemas, dan tidak mustahil pula akan mengalami pingsan. Pola makan harus dijaga, kapan kita harus makan sangat perlu untuk diperhatikan, dan asupan yang harus kita makan juga harus memiliki nilai gizi sesuai kebutuhan.

Mengatur Jadwal Belajar

Tentunya yang paling penting adalah mengatur jadwal belajar kamu, terlebih lagi jika kamu memiliki jadwal les diluar sekolah, kamu harus bisa mengatur belajar kamu dirumah. Karena belajar lebih efektif ketika kamu mnegulang dan memahaminya dirumah. Pelajaran saat kamu les hanya dapat meresap sekitar 30% dan sisanya adalah pengulanagan dirumah. Itulah mengapa kamu harus bisa menyusun jadwal belajar agar bisa mengulang pelajaran yang kamu dapatkan disekolah dan ditempat les.

Hal yang harus kamu ingat adalah, perhatikan kesehatan kamu dan jangan sampai memaksakan diri yang nantinya malah akan mengakibatkan jatuh sakit yang tentunya malah akan merugikan hasil belajar kita selama ini dikarenak jatuh sakit saat hari-H telah tiba

Pesan : Orang berilmu sudah pasti akan menjadi kaya, sedangkan orang kaya tidak berilmu pasti tidak akan bisa mempertahankan kekayaannya.

*Picture adapted from news.portalmalaysia.com

Artikel Terkait

Trik Hadapi Musim Ujian Biar Tidak Sakit dan Kelelahan

4/ 5

Oleh Akhmad Raja Shaufi

Akhmad Raja Shaufi Komentar