Begini Cara Mengurangi Bau Kentut Tidak Sedap

Kentut adalah sesuatu yang pasti dilakukan semua manusia siapapun itu tidak memandang pangkat, jenis kelamin, atau apapun. Kentut merupakan proses tubuh untuk membuang gas kotor yang ada pada tubuh manusia. Kentut harus dilakukan karena jika tidak maka gas sisa tersebut akan berakibat sebagai racun tubuh, oleh karena itu kentut adalah sesuatu yang lazim dan normal terjadi pada manusia.

Namun yang perlu kamu perhatikan mengenai kentut ini adalah kapan dan dimana kamu harus mengeluarkannya. Kentut harus segera dikeluarkan jika kamu merasa ingin kentut, namun yang perlu diperhatikan adalah apakah pantas kamu kentut ditempat sekarang kamu berada, misalkan saja kamu tengah dalam ruangan, tentu saja tidak pantas untuk mengeluarkn kentut karena akan memberikan ketidaknyamanan bagi orang lain walaupun orang lain tersebut tidak tahu bahwa yang kentut itu adalah kamu. Hendaknya kita keluar dari ruangan dan mencari tempat yang pantas untuk membuang gas tersebut, contohnya wc.

Kentut memiliki aroma dikarenakan asupan makanan yang dimakan oleh manusia, itulah mengapa kentut memiliki aroma yang berbeda beda setiap harinya. Kentut yang normal menurut ahli kesehatan yaitu berkisar 10-20 kali sehari, jika kentut lebih dari itu atau kurang dari itu, kemungkinan besar ada yang bermasalah dengan perut atau pencernaan kamu. Oleh karena itu konsultasi kedokter adalah pilihannya.

Bau yang ada pada kentut dapat kita atasi agar tidak memiliki bau yang busuk atau tidak sedap, karena bau tersebut berasal dari apa yang kita makan dan pola hidup kita. Beberapa cara untuk mengurangi bau kentut adalah

1. Menghindari Minuman Bersoda

Minuman bersoda dapat memicu gas lebih banyak dikeluarkan tubuh, dan gas yang dikeluarkan memiliki aroma yang kurang sedap yang diakibatkan minuman bersoda menyumbang gas bagi tubuh dan menyumbang bau tidak sedap saat kentut. Selain minuman bersoda alkohol juga salah satu minuman yang menyebabkan bau kentut tidak sedap.

2. Minum Teh Herbal

Minum teh herbal adalah salah satu solusi untuk mengurangi bau kentut yang tidak sedap, chamomile dan pepermint bisa kamu minum sehabis makan, minuman herbal tersebut dapat membantu tubuh mencerna makanan lebih baik, akibatnya kentut yang dikeluarkan memiliki aroma yang tidak busuk. Teh hijau juga bisa kamu minum sebagai solusi mengurangi bau kentut.

3. Jangan Terburu-buru saat makan

Kebiasaan makan yang terburu-buru juga menjadi salah satu pemicu bau kentut tidak sedap, hal ini karena pencernaan akan mencerna makanan lebih lama karena makanan yang masuk tidak hancur secara sempurna dalam mulut, akibatnya makanan membusuk lebih lama dalam perut, gas busuk akibat makanan yang membusuk lama diperut itulah yang menyebabkan kentut menjadi berbau tidak sedap. Selain itu makan terburu-buru juga akan membuat gas masuk lebih banyak kedalam tubuh.

4. Olahraga

Olahraga menjadi pilihan atau solusi selanjutnya untuk mengatasi masalah bau kentut tidak sedap. Olahraga yang rutin akan mengurangkan gas kentut yang berlebihan yang menyebabkan kentut berbau busuk. Hanya dengan latihan ringan sudah cukup untuk menjaga kesehatan dan menjauhkan bau kentut tidak sedap, asalkan rutin dilakukan.

Itulah beberapa solusi yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi bau kentut kamu yang tidak sedap, semoga artikel ini bermanfaat. Selamat Mencoba

Pesan : Kentut adalah hal yang wajar, dan jangan malu dengan kentut, namun jangan kentut sembarangan carilah tempat yang pantas untuk mengeluarkan gas tersebut.

*Picture adapted from deherba.com

Artikel Terkait

Begini Cara Mengurangi Bau Kentut Tidak Sedap

4/ 5

Oleh Akhmad Raja Shaufi

Akhmad Raja Shaufi Komentar