Penyakit Dapat Muncul Dari Perasaan Marah, Memaafkan Adalah Kunci Sehatnya

Setiap orang pasti pernah melakukan kesalah baik itu kesalahan yang disengaja maupun tidak disengaja, dan banyak pula orang yang memberikan respon negatif terhadap kesalahan orang lain itu, seperti halnya marah dan kemudian memakinya. Kesalahan seseorang misalnya sahabat, ataupun orang lain sebenarnya tidaklah harus diberikan respon negatif, melainkan kamu dianjurkan memberikan respon positif yakni memaafkan.

Walaupun memaafkan merupakan hal yang tidak mudah dimana kita harus memiliki hati yang lapang sehingga kata maaf dapat terucap dengan ikhlas dari mulut kita. Itulah mengapa memafkan adalah perbuatan yang mulia. Dengan memaafkan artinya kamu memberikan respon yang positif terhadap diri kamu dan juga orang yang kamu maafkan.

Dalam dunia medis memaafkan memberikan efek psikologis yang besar yang berdampak kepada kesehatan tubuh manusia, memaafkan akan memberikan dampak positif bagi tubuh. Itulah mengapa jika kita tengah dalam masalah dengan orang lain, memaafkan adalah kunci agar semua masalah selesai dan kunci kesehatan bagi kamu, karena memendam amarah adalah sesuatu yang buruk bagi kesehatan baik rohani maupun jasmani.

Manfaat yang akan kamu dapatkan ketika memaafkan adalah

1. Memberikan Kesehatan Mental

Memaafkan akan membuat mental kamu dan juga orang yang kamu maafkan menjadi lebih sehat, mengapa demikian ??. karena pada saat manusia mengalami kesalahan manusia akan mengalami gangguan mental bahkan bisa mengakibatkan trauma, dan juga bagi kamu yang memendam emosi, tentunya akan menggoyangkan mental kamu pula dimana kamu akan mengalami depresi. Itulah mengapa kita perlu memaafkan, karena akan memberikan dampak positif bagi kamu dan juga orang yang kamu maafkan.

2. Menurunkan Tekanan Darah

Ketika marah tekanan darah yang ada pada tubuh akan meningkat, bagi kamu yang mempunyai masalah dengan darah tinggi tentunya naiknya tekanan darah ini sangatlah berbahaya, bisa menimbulkan masalah seperti stroke dan yang lebih parah adalah menimbulkan kematian. Memendam emosi akan membuat kamu mengalami tekanan darah yang naik dalam jangka panjang, itulah mengapa memaafkan adalah solusi yang bisa kamu lakukan.

3. Mengatasi Masalah Tidur

Ketika tidur perasaan yang ada pada kita sangat berpengaruh terhadap kualitas tidur, suasana hati dan pikiran yang nyaman akan membuat kualitas tidur menjadi lebih baik, itulah mengapa memaafkan perlu kamu lakukan karena akan membuang semua perasaan negatif yang ada pada kamu, tentunya akan membuat kualitas tidur kamu menjadi terjaga.

4. Meningkatkan Sistem Imun

Menurut penelitian terhadap pasien penderita HIV yang mana kita ketahui yaitu penyakit yang berbahaya yang hingga kini tidak ditemukan obatnya dimana penyakit tersebut menyerang sistem imun manusia, pasien yang menderita HIV yang memaafkan orang lain dengan tulus memiliki tingkat CD4Yang lebih tinggi dibandingkan dengan yang tidak, CD4 yaitu bagian dari status imun dan salah satu prediktor HIV.

Itulah manfaat yang akan kamu dapat ketika kamu memaafkan orang lain dengan hati yang tulus, tentunya kamu bisa lebih mempertimbangkan apakah kamu harus memendam emosi ataukah memaafkan kesalahan orang tersebut.

Pesan : Memaafkan adalah salah satu perbuatan yang mulia.

*Picture adapted from palembang.tribunnews.com

Artikel Terkait

Penyakit Dapat Muncul Dari Perasaan Marah, Memaafkan Adalah Kunci Sehatnya

4/ 5

Oleh Akhmad Raja Shaufi

Akhmad Raja Shaufi Komentar